Cosa si intende per invecchiamento di successo? Quella condizione in cui la persona, nonostante l’avanzare dell’età e la riduzione fisiologica delle proprie risorse, è in grado di elaborare strategie e piani d’azione capaci di ridurre l’impatto dei fattori di rischio e rendere raggiungibili obiettivi di vita significativi. Come è possibile conciliare la riduzione delle risorse con il mantenimento di obiettivi significativi? E’ fondamentale per la persona imparare a selezionar

L’IPERCOLESTEROLEMIA (cioè livelli di colesterolo fuori dai valori ottimali) è uno dei problemi più frequenti del ventunesimo secolo. Ad ora i farmaci più utilizzati per controllare il colesterolo contengono tutti “STATINE”, le quali però apportano numerose controindicazioni (dolori muscolari, debolezza, neuropatia, insufficienza cardiaca, vertigini , depressione, abbassamento degli antiossidanti, ecc.). E’ bello sapere che esiste anche un’altra soluzione per favorire il con

Riequilibriamo l’elemento Legno per ritrovare Benessere La Medicina Cinese Tradizionale affonda le sue radici sulla teoria dei 5 elementi, 5 potenti fiumi energetici che permettono all’intero organismo di rimanere in equilibrio: legno, fuoco, terra, metallo/aria, acqua. Ogni elemento è in stretta connessione con gli altri e, aspetto molto affascinante secondo questa teoria, ogni punto del corpo umano è in connessione con il macrocosmo. La vita in Natura rinasce in Primavera,

I nostri pensieri ci guidano I nostri pensieri, insieme al nostro dialogo interiore, ci guidano costantemente nelle scelte della vita quotidiana: dalla scelta dell'abito da indossare prima di andare a lavorare al cosa preparare per il pranzo o per la cena, al come comunicare una decisione ad una persona cara. Se per un attimo proviamo a chiudere gli occhi e a stare in silenzio possiamo renderci conto che la mente è in costante attività, proponendoci immagini di ricordi, anti