Aiutati con la Mindfulness per vivere meglio
Le nostre giornate sono sempre piene di pensieri, di cose da fare e di aspetti che minano la serenità. In alcuni periodi ciò potrebbe accentuarsi ancora di più, e creare stati di: ansia preoccupazione insonnia insoddisfazioni. Prova a ritagliarti un piccolo spazio nella tua giornata per imparare qualche esercizio di Mindfulness.
Potrai ritrovare la tua centratura e quelle risorse interiori che ti aiuteranno a gestire meglio sia la ripartenza, sia la vita quotidiana. Fatti acc
