Cosa sono?
Per relazione si intende quel legame che si crea tra due o più persone i cui pensieri, sentimenti e azioni si influenzano vicendevolmente. In una relazione interpersonale si crea quindi un vincolo di interdipendenza: abbiamo ad esempio il rapporto genitori - figli, il rapporto tra adulti, il rapporto tra partner, i rapporti di lavoro.
Ognuno di noi nella propria vita instaura molteplici relazioni con gli altri. Le relazioni iniziano con persone molto vicine come i genitori, si prosegue poi con gli amici, fino a giungere alle relazioni legate al mondo del lavoro, alle conoscenze superficiali, ai rapporti di coppia.
Da cosa sono causati i problemi nelle relazioni interpersonali?
Le relazioni umane sono un ambito tanto affascinante quanto complesso, per la molteplicità dei fattori coinvolti, mai esauribili in una descrizione razionale ed ordinata, ed invece sempre aperti alle possibilità che il bagaglio e la vita di ognuno può costruire.
Le principali cause di difficoltà nelle relazioni interpersonali sono individuabili in:
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comunicazione scorretta, inefficace o non modellata
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rapporti familiari negativi
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mancanza di fiducia in se stessi
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carenza di autostima e immagine di sè
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difficoltà personali non elaborate
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difficoltà di gestione delle emozioni (positive o negative)
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paura dell’intimità
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stress delle attività quotidiane che non consente una adeguata attenzione nel coltivare i rapporti
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gestione delle priorità
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abilità sociali non efficaci
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ansia sociale
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situazioni ambientali non facilitanti
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modelli negativi appresi
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paura del giudizio
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scelta errata del partner
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Soluzioni
L’essere umano è costruito per stare e vivere in relazioni, le quali per loro natura, esattamente come gli elementi della natura e della Terra, sono in continuo movimento ed evoluzione. Per tale motivo, sono anche il luogo in cui si formano più spesso problematiche, incomprensioni e difficoltà. È spesso molto utile quindi confrontarsi con un professionista delle relazioni, che possa farci conoscere modi più efficaci di comunicare con le persone a noi vicine, di risolvere le difficoltà nei rapporti, e di sentirci più' arricchiti e gratificati dai nostri legami, di qualunque natura, che andiamo ad instaurare