Dimagrisci allenando la testa
Che cos’è la fame? La fame è un impulso fisiologico di bisogno di cibo che avvertiamo quando il nostro corpo ha bisogno di produrre energia per svolgere le sue funzioni. I sintomi della fame li possiamo avvertire attraverso dei segnali fisici, come un vuoto o brontolio allo stomaco, un calo delle forze, una diminuzione dell’efficienza. I cicli della fame e della sazietà si alternano durante la giornata, e servono al nostro organismo per mantenere un corretto bilancio energeti